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【酸奶的用处-】_酸奶_好处_作用_功效

来源:宁波新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

【酸奶的用途

】_酸奶_好处_作用_功效

在我们平时的生活中,有很多的人都是比较喜欢喝酸奶的,有的人甚至使用一些酸奶来做面膜,酸奶在我们的生活中用途是很大的,在牛奶中加上益生菌,经过牛奶发酵以后,就可以变成酸奶了,酸奶不但唯一牛奶的所有优点,而且还更加合适做我们平时使用的营养佳品。酸奶是很多人都比较喜欢的,尤其是孩子,那末酸奶的用处有甚么?

1。一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为医治疾病或避免感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道菌丛产生很大改变,乃至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以保持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食品不能替换的作用。因此,对久病初愈的人来讲也是最需要的

2。通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,避免衰老。

3。.降低血压:美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的病发危险比那些不喝的人下降了50%

上面是给我们大家介绍有关于酸奶的用途,但是酸奶不至有这些用途,还有很多的用途,比如酸奶还可以增加人体的免疫力,一般比较适合免疫力比较低下的人,或是孩子都合适喝,便秘和腹泻,肠炎的患者也可以使用,有利于改良病情。

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