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锻炼阴茎可提高男人性功能

来源:宁波新闻网  日期:2021-03-08  阅读:

锻炼阴茎可提高男人性功能

对男人来说,有一根硕大的阴茎能让自己在女伴眼前非常自信。但恰恰有一些男人阴茎短小,导致能力下降,这让很多男人苦恼不已。国内有学者专门制定了一套阴茎锻炼操,据称如果坚持练习,能够改善男子的性能力。

强化阴茎反应早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下北京好的阴茎短小治疗医院按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面用手把阴茎往上推。重复此动作,大概干细胞治疗阳痿早泄做1分钟。

摩擦下腹部临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上的小腹部位,另外一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左渐渐磨擦,以自觉腹部温热感为度。

按摩大腿根部临睡前,将两手放于大腿两侧根部,用手掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周推拿一次,对增强性欲,提高精力有一定的作用。

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摩揉睾丸将双手搓热,先用右手握住两串睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上,然后轻轻揉动。向右转30次~50次,再向左转30次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻按揉。

淋浴按揉阴茎在洗澡的时候,利用水压冲洗阴茎。具体操作:将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激推拿,这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。

多做提肛运动在过夫妻生活的时候,适当的做提肛运动,可以让阴茎更坚挺一些,也可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,改良会阴部的血液循环。

利用性交锻炼阴茎夫妻生活中,性交是锻炼阴茎的最好方式,每周至少一次。若不能,可北京301医院的干细胞治疗以手淫代之。新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫,这也有利于训练男子控制阴茎的能力。

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