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冬季养生饮食忌讳 吃这些水果很伤身

来源:宁波新闻网  日期:2011-03-05  阅读:
冬季养生饮食忌讳 吃这些水果很伤北京卵巢早衰症专科医院身 天气越来冷,很多人都开始适当的进补和调理身体,对于营养丰富的水果人们几近都不怎么食用,觉得太凉多吃对身体非常不好,事实也是如此,冬季饮食禁忌有很多,冬季一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、的果蔬,并注意冬季饮食忌讳,要少吃以下8种果蔬。   1、柑橘   内含大量胡素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即致使&ldqu北京治无精病的医院o;胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。   专家提示:患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。   2、   含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼nk细胞免疫治疗治愈率痛、。   柿子果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋同等食,否则更容易产生胃柿石。   3、大枣   吃枣可以、降压、增强人体。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引发龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。   专家提醒: 腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。
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