孕前要纠正的嗜好

孕前要纠正的嗜好_母婴频道

生宝宝可是一件很重大的事情，所以每一个环节都不应当出现甚么状况。不要以为在怀孕的时候多注意一点就好了，其实准备怀孕前这段时间也一样重要。既然决定好要宝宝，就要对自己和宝宝负责，把平时不良的嗜好都纠正过来。

过量食用辛辣食品

我们都知道，辛辣食品常常可以引发正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，乃至产生痔疮。

怀孕后胎儿的长大本身就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食品的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，乃至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3～6个月应改变吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若常常食用高糖食物，常常可能引发糖代谢紊乱，乃至成为潜伏的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄取量增加或继续保持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出身后，孕妇可能成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

疏忽丈夫的饮食

由于精子产生的周期需要10周，所以丈夫应当在妻子怀孕前3个月开始采用饮食计划。研究表明，丈夫的饮食可以影响精子，最终将影响胎儿。摄取维生素C过少会增加精子的遗传伤害，会使婴儿先天缺点和患遗传病的几率增加。

这三个不良嗜好一定要改，既然决定要生，就要选择优生。

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