睡眠不足的危害你记牢了吗

睡眠不足的危害你记牢了吗

摘要： 节食、情绪异常、寒冷刺激等这些不良习惯都有可能会导自体干细胞回输的危害致月经不调。那么月经不调的女性该如何调理月经，让月经回归正常呢？现在我们就一起来看看月经不调的自我保健疗法。

 

 

节食、情绪异常、寒冷刺激等这些不良习惯都有可能会导致月经不调。那么免疫细胞治疗肿瘤月经不调的女性该如何调理月经，让月经回归正常呢？现在我们就一起来看看月经不调的自我保健疗法。

 

艾灸：

 

(1)对于由寒邪引起的月经后期，无论实寒虚寒，皆可用艾条灸小腹部的神阙、气海、关元、中极、子宫穴以及腰骶部的肾俞、命门、大肠俞等穴。

 

(2)对于由血虚引起的月经后期、月经过少，可用艾条灸神阙、关元、足三里、三阴交、血海等穴。

 

保健按摩

 

(1)捏肾俞、按命门、揉八髎穴：患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟，再用双手按揉压命门穴2分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至八髎穴处，用中等力度揉按2分钟。

 

(2)揉按气海穴：患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。

 

(3)揉按足三干细胞静脉注射里、全国最好的肿瘤医院在哪里三阴交穴：患者坐位，自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟，以有酸胀感为宜。

 

微微健康网小编提醒：以上就是月经期间可以自我保健的方法，希望对大家有用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：缓解经前综合症，胸部不适补充维生素E

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。