冷光美白牙齿的效果能维持多长时间

来源：宁波新闻网日期：2024-04-03 阅读：

冷光美白牙齿的效果能维持多长时间

MM们，今天，帮瘦减肥网就来向大家推荐5款具有减肥功效的蔬菜汁。让大家在喝蔬菜汁的过程中，不知不觉的就能减掉体内的多余脂肪哦。现在就来看看为大家所介绍的吧！

1.胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的&beta；胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议：

每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。

2.芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有&ldquo；三高&rdquo；症状患者更是一道不错的方法.

建议：

初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对&ldquo；三高&rdquo；人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

3.白菜汁

白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症，特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素的饮品.

建议：

以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。

4.黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议：

黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。

5.番茄汁

专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

建议：

以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。

看了上面的介绍，口水流下来了吧！那么，现在还不赶快来喝上几杯，快速告别脂肪哦！不过，需要注意的是，大家要坚持下来哦，坚持才有效果，坚持才能成功！