家长如何教BB认识时间呢

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干燥的季节，不但皮肤不舒服，嗓子也容易干哑疼痛。那末嗓子干痒怎么办呢？下面小编给大家介绍一个食疗方法——菌菇茶，一起来看看菌菇茶如何减缓嗓子疼痛吧。

 

我小时候一上火就容易扁桃体发炎。家中老人经常使用金银花干藤上的菌菇煮水，放温后代茶饮，连喝两三天，扁桃体发炎而至喉咙痛等症状就明显减缓了。注意搜集这类干菌菇时，一定要选干燥的金银花藤上长出的菌菇，煮前注意去除杂质，煮泡后菌菇不要一起喝下去，可反复泡屡次。

 

专家指出，由于进食热食偏多、活动量少，常造成体内积热不能适当散发，易导致胃肺火盛，出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛等症。此外，降温的时候容易感染风寒感冒，也易出现扁桃体发炎的症状。

 

金银花本身就有清热去火的作用，金银花藤上的这类菌菇也确切有败火的作用，有助于减缓扁桃体发炎。但这种菌菇很少见，只有成年金银花树上才可能有。而菊花茶一样有清热去火的效果，对口干、火旺、目涩、扁桃体发炎均有一定的疗效，且菊花很常见、易获得。贡菊效果最好，每次泡水时别超过5朵，可反复冲泡4~5次，效果很好。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜常常饮用。

 

嗓子疼，除以上减缓方法外，在嗓子发炎、上火期间，还要注意平淡饮食，少食辛辣刺激性食品，多吃新鲜的水果蔬菜，并且不要吸烟、饮酒，少熬夜。更多关于嗓子疼的内容，推荐浏览：感冒嗓子疼怎么办?5招帮你减缓嗓子疼

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