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【红枣黑豆豆浆】_豆浆_怎么做_家常做法_做法大全

来源:宁波新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【红枣黑豆豆浆】_豆浆_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

现在人们的工作越来越繁忙了,所以说很多人忙到干脆不吃早餐就上班了,是因为很多人嫌麻烦,怕耽误时间,所以说就不做早餐来吃,这样对身体的伤害是很大的,不吃晚餐都可以,但是不能不吃早餐,早餐是最重要的,其实我们自己做豆浆来当早餐也要不了多长的时间,做豆浆的时候可以放入黑豆红枣来做豆浆,那么这个红枣黑豆豆浆是怎么做的呢?

将黑豆洗净后用清水浸泡4个小时以上;

营养丰富的红枣黑豆豆浆

2

黑豆去皮;

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3

红枣洗净去核,切小丁;

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4

将泡好的子宫肌瘤症状有哪些表现黑豆与原红枣放入杯体中,加水至上下水位线之间;

接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红枣黑豆豆浆。

营养丰富的红枣黑豆豆浆

注意事项

黑豆泡之前要清洗干净,浸泡豆子的水不能直接用来榨豆浆;

可以放入葡萄干,或者核桃等干果;

过滤饮用,剩下的渣可以用来煎饼、熬粥,或者直接加点糖或盐吃;也可以不过滤按当粥来喝,特香。

1.黑豆提前浸泡一夜,红枣洗干净

2.把黑豆放入豆浆机,红枣去核切小块也放入豆浆机,添加清水

3.盖上豆浆机的盖子,插上电源,选择纯香豆浆模式,10多分钟后热呼呼的豆浆就可以喝了哦,喝时可以加适量的白糖,口感会更好哦

1.洗净的黑豆红枣

2.红枣去皮,加清水浸泡一晚

3.黑芝麻备用

文章导读

4.泡好的原料放入豆浆机打成浆

5.锅内加少许清水煮开,放入豆浆煮熟

6.能看出我的进步吗。

小贴士

煮豆浆的时候,锅内先加少许水煮开再放入豆浆,比较不容易沾锅,好洗锅

简介:红枣黑豆豆浆富含氨基酸、钙、钾、VB、VE、维生素、粗纤维,益精补髓、补血益气,是一款相当滋补的豆浆,适合冬季食用。

菜品特色:红枣黑豆豆浆最大的好处是不用另外放糖,红枣本身即有甜味,而且营养又养颜,对于喜欢美丽又怕吃多糖类的女性朋友是不错的选择,加入黑芝麻是更可以乌黑头发。

做法

主料:300g不孕症的治疗费用是多少黑豆;100g红枣;50g黑芝麻

步骤:

1用凉水泡黑豆5个小时左右。红枣黑芝麻备用。

2放入榨汁机,把三种原料混合打成浆,然后上锅煮熟。

3煮好的豆浆。

注意事项:

糖尿病人最好不放红枣食用,含糖量太高。

营养价值:

黑豆——常食黑豆,可百病不生。“乌豆”“枝仔豆”

营养价值:黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇经方男科李兰群的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品国内最好生物免疫疗法

红枣——日食三颗枣,百岁不显老。“百果之王”“大枣” “天然维生素丸”

营养价值:红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。

红枣黑豆豆浆的做法是不是很简单,如果自己学会了,那么在早上害怕工作迟到的时候就可以选择自己做豆浆来吃,并且这样的早餐吃起来也比较有营养,营养丰富的早餐才是人们追求的美食,对身体好,营养丰富,也能吃饱大家有没有心动呢?心动的话就赶紧让自己试试吧,每天早上一杯身体更好。

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