7个生活习惯让你不再掉发

来源：宁波新闻网日期：2024-04-03 阅读：

7个生活习惯让你不再掉发

天气越来越冷，妈妈们就越来越发愁。冬天里反反复复的感冒，没完没了的咳嗽，毫无预警的发烧，数月不断的鼻涕，感冒就不能离宝宝远点吗?如果你是个用心的妈妈，好好学几招，宝宝今年冬天就可以不中招!

* 关键词解读

流感：

流行感冒(病毒性流感)简称流感。是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝贝。流感的传染性很强，而且这种病毒容易变异，即使是患过流感的宝贝，当下次再遇上流感病毒时，仍有可能感染，是对宝贝非常危险的冬季常见疾病。

流感≠感冒

流感可不是大家常说的感冒，流感是流行性感冒的简称，本身属于流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也就是说，它可是一种传染病呢!医学上的感冒通常指急性鼻咽炎，而妈妈们常说的感冒则是包括急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等所有上呼吸道感染的统称。

患了流感的宝贝不应当被送至幼儿园、学校，在家里也要与其他亲戚、邻居家的小朋友分隔开，以免造成流感的扩散和传染，而在医疗机构一旦发现流感病例，还需要及时上报有关部门，以协助全世界对流感的有效监控呢。

* 流感和普通感冒的区别

1、时间性

普通感冒：可能发生在一年中的任何季节

流感：主要集中在冬季和春季两个较冷的季节

2、主要症状

普通感冒：

◇ 病症表现的缓慢，要持续几天

◇ 一般不发烧，或是低烧

◇ 流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，喉咙痛

◇ 偶尔咳嗽

◇ 没有恶心的感觉，不呕吐也不腹泻

◇ 食欲正常

◇ 精神状态较好，宝贝还有精力玩耍

◇ 持续10~14天，最初的3~4天最为严重

流感：

◇ 病症很突然，一般在24小时候内全部展现

◇ 会发高烧

◇ 呼吸道感染，头疼，全身酸痛

◇ 经常咳嗽，而且带痰

◇ 6岁以下的宝贝容易出现恶心，呕吐甚至腹泻

◇ 吃的很少，或是没食欲

◇ 精神萎靡，宝贝已无心玩耍了

◇ 持续5~6天

* 对抗流感妈妈高招

妞妞妈：勤洗手对预防流感很重要。

小宝贝很容易感染流感，有一部分的原因是他们经常用触摸过病毒的手去抚摸自己的鼻子，眼睛或嘴，而被感染上流感。如果外出或饭前便后经常洗手，就可以有效地防止宝贝患上流感了。

冲冲妈：让宝贝多摄入维生素。

我家宝贝很少感冒。我的秘密就是让宝贝多吃富含维生素的食物。维生素C不仅可以增强对付病毒的攻击力，还可以缓解发烧带来的不适;维生素A的主要作用是对皮肤粘膜的保护，使粘膜更结实。从日常饮食中注重这几种营养的摄取，是预防感冒的最好对策。

富含维生素A的食物：青菜、萝卜，青椒

富含维生素C的食物：桔子，花椰菜，圆白菜，白菜，西红柿