失眠容易致使脑损伤6个小诀窍助你睡得香
来源：宁波新闻网 日期：2022-08-10 阅读：失眠容易导致脑损伤 6个小诀窍助你睡得香
闻康保健预防失眠的小窍门1抹额
抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右，这样做能起到很好的预防失眠的效果。
2搓手浴面
搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下磨擦直到下颌，连续做10次左右。
3按揉脑后
按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为好。
干细胞治疗糖尿病最新进展北京造血干细胞移植最好的医院排名北京治疗无精症哪家好
