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9种水果让你具有白净滋润的肌肤

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

9种水果让你具有白净滋润的肌肤

早泄的患者除平时要养成良好的习惯,注意精神的调养之外,还要注意做好饮食的调护。下面小编介绍几款早泄饮食保健方:

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1、龙马童子鸡

虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适当,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上便可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚而至的早泄。

2、韭菜炒虾仁

韭菜150克,鲜虾仁50克。将韭菜切成寸段,鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内大火急炒,随即放入韭菜同炒,下酱油(油食品)、盐、味精少量即成。1周食2~3次,连食数周。

3、熟地巴戟酒

熟地黄45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共捣碎,盛于净瓶中,用白酒5升,浸泡封口,经5天后开启,去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1~2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效,用于肾虚早泄。

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4、黄芪枸杞炖乳鸽

北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适当隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。

五、川断杜仲煲猪尾

川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适当,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少量。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。

小编提示:

早泄患者总的饮食原则是饮食宜平淡,富含蛋白质(蛋白质食品),少食肥甘油腻之品,且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

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