早起别先喝果汁 白领丽人切记别吃冷早餐

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近日，刚刚升为母亲的张女士咨询产后是否应当忌口高蛋白食品，原因是她看到一则报道，说刚剖腹生下第二个儿子的张柏芝，为了令伤口愈合得更好，医生劝她暂时不能进食花胶及燕窝等高蛋白补品。

产妇的饮食结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，无需忌口高蛋白食品。不过，对于那些剖腹产后伤口未完全愈合的产妇，如果本身属过敏体质，需暂时少吃鱼虾等容易引发过敏的食品，而对普通体质的产妇来说，无需为忌口耽忧。

另外，很多孕妇和产妇为了下奶而吃燕窝，孕妇和产妇可以吃燕窝，但燕窝是不是有下奶的作用，目前并无临床证据来证明。

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