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完善护肤必修课营养果蔬汁不可少_美容护肤

来源:宁波新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
完美护肤必修课 营养果蔬汁不可少_美容护肤 完美护肤必修课营养果蔬汁不可少 更新时间:2011-11-15 13:44:01 | 文章来源:花花网

  完善肌肤、靓丽容颜是女人一生不停的寻求,爱漂亮的女士你一定尝试过很多方法,但是

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,或许你忽略了一种最简单的方法--营养果蔬汁,蔬菜汁一直都是爱漂亮的mm们非常崇尚的健康饮品,现在向大家介绍5大最健康的蔬菜汁,让你享受健康的同时还能美容!

完美护肤必修课 营养果蔬汁不可少

  1、青瓜玉露

  原料:

  黄瓜1根、牛奶200ml、蜂蜜20ml、冰块小半杯。

  做法:

  1、黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机,倒入牛奶,搅打成汁;

  2、再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜,继续搅拌匀;

  3、冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中便可。

  2、牛奶番茄汁

  原料:

  牛奶500ml、番茄两个,蜂蜜、柠檬。

  做法:

  1、将番茄入沸水中打个滚儿,烫一烫,轻松剥去外皮,切丁备用;

  2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎,倒入杯中,加入剩余番茄丁,适当蜂蜜,少许柠檬汁,即成。

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完美护肤必修课 营养果蔬汁不可少

  3、西芹苹果汁

  原料:

  西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适当、纯水适当。

  做法:

  1、西芹洗净,掰成一小段一小段的,去硬纤维,苹果去皮,去核,切块。

  2、柠檬用挤器挤汁,再将各种材料放入榨汁机便可。

  4、甘蔗荸荠水

  原料:

  甘蔗、荸荠。

  做法:

  1、甘蔗削去外皮

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,从中间剁开成小根;

  2、荸荠洗净挖掉小蒂;

  3、把两种材料一起搁锅里,大火煮开后捞净浮沫

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,转小火至荸荠全熟便可。

  5、葡萄莲藕汁

  原料:

  葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

  做法:

  1、整条莲藕用清水冲洗去皮,泡盐水3分钟后切块,用榨汁机榨出原汁。

  2、将葡萄去皮去籽,葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中,并加开水打成汁便可。

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