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猕猴桃的功效 美容圣品猕猴桃的减肥原理

来源:宁波新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
猕猴桃的功效 美容圣品猕猴桃的减肥原理 人的身体中千万不能缺少的就是维生素,在众多的水果中,猕猴桃的含量是非常高的,同时这个水果也是超好的美容圣品,可是你知道吗,猕猴桃除了能美容养颜之外,还有很好的减肥效果,那么猕猴桃为什么能减肥呢?下面让我们一起来看看猕猴桃减肥的原理吧。 一、富含膳食纤维及果胶 猕猴桃含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化。此外,猕猴桃还含有丰富的果胶,果胶有着润肠通便的作用,可以帮助清除肠道中的残留废料,促进排便,改善便秘。同时,果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。 二、含有蛋白质分解酵素 猕猴桃含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体快速分解脂肪。同时还可以产生蛋白质,加快新陈代谢的速度。一般来说,夜猫子的用餐时间都比较晚,而富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效促进消化,降低肠胃的负担,是夜猫子的减肥好帮手。 三、肉碱促进脂肪燃烧 目前风靡减肥界的胺基酸,在猕猴桃中的含量相当丰富,猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。而肉碱则是促进脂肪燃烧的有效成分,可以将体内多余的体脂肪转换成为热量的效用。所以,多吃猕猴桃对减肥帮助甚大。 营养师推荐: 猕猴桃这样吃减肥,早上吃猕猴桃搭配上一杯豆浆效果很好。午餐前也可以吃,增强身体饱腹感,这样就能减少主食的进食量了,下午或是晚餐想吃零食的时候,可以尝试用猕猴桃代替,减少对高热量食物的摄入。月经不调的治疗的费用盆腔炎中药治疗好吗卵巢早衰的8大征兆
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