职场女性重视这些症状

来源：宁波新闻网日期：2024-06-11 阅读：

职场女性重视这些症状_

成天忙于事务性工作的职场女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对身体经常出现的异常情况，视而不见。殊不知，终年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。如出现以下症状，要引发你的格外重视：

头痛症状，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴随眩晕现象。

缘由、长时间专注于电脑屏幕、睡眠不足、压力太大等都是致使头痛的直接缘由。

易患人群，尤其是常常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。

解决方法，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。

颈、肩部酸痛症状、两肩酸麻、精神萎靡。

缘由、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管构成瘀血而致酸痛。

易患人群。另外，父母有寒症、贫血、溜肩膀的人易患此症。

解决方法，令患处温热。避免长时间采取同一姿式，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。

腰痛症状，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

缘由。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

易患人群、腹部赘肉过量、原来运动但突然停下来的人。

解决方法，只需要推拿或舒展筋骨并好好休养便可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

眼睛疲劳症状、刺痛、傍晚时看不清电脑荧光屏上的图像文字。

缘由、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。另外，眼睛干涸也是致使眼倦的主要原因。

易患人群、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。

解决方法，补充泪液。另外，应选择适当的眼药水滴眼以防干燥。

便秘症状2～3天没有大便，但没有感到不适，这并不是便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。

原因。便秘会致使皮肤粗糙、心情烦躁、患上痔疮。

解决及预防方法，补充食物纤维；跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；每天清晨喝一杯清水或盐水，有助于胃肠代谢。