早做预防 男士防脱发8大守则

2010-10-15 17:52网络

1.公道饮食　　男性脱发高危人士应当阔别过于油腻、甜、辣的食品，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重造血干细胞移植医院，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食品，增加对头发有滋补作用的食品，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。　　2.适度洗发　　洗发太勤或太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为好;洗发时轻轻推拿头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高干细胞治疗脑外伤还会复发吗，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。常常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，增进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。　　3.避免暴晒　　日光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯变黄干细胞移植治疗偏瘫最新消息，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。　　4.放松心态　　男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长时间紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改进脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女减缓压力。　　5.减少染发烫发　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。　　6.莫久长戴帽　　长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引发脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜太长。　　7.阔别烟草　　吸烟已被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应当注意尽可能让子女阔别烟草。　　8.别长时间上网　　过量上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引发植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩有卵巢早衰如何治疗比较好，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。