西瓜健康饮食百科

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西瓜原产于非洲，是夏季最主要的水果之一。性寒，味甘甜，是水果中汁液最多的水果。西瓜别名又叫寒瓜、夏瓜...

西瓜原产于非洲，是夏季最主要的水果之一。性寒，味甘甜，是水果中汁液最多的水果。西瓜别名又叫寒瓜、夏瓜视网膜色素变性治疗那个医院好。

【营养成分】

西瓜含人体所需的各种营养，含糖、蛋白质、维生素、维生素B1、维生素B2、维生素C和矿物元素钙、铁、磷和有机酸等。

【功效作用】

西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效。西瓜富含多种维生素，具有平衡血压、调理心脏功能、预防癌症的作用，可以促进新陈代谢，有软化及扩大血管的功能。常吃西瓜还可使头发秀美稠密。

【宜食】

西瓜中所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质北京市干细胞治疗卵巢早衰用多少钱，因此慢性肾炎、高血压患者在夏季多吃西瓜为好。另外，西瓜也适合黄疸肝炎、胆囊炎、膀胱炎和水肿患者食用；合适盛夏酷暑发热烦渴或急性病高热不退、口干多汗、口疮等症患者食用。

【忌食】

西瓜属寒性果品，吃多了容易伤脾胃，引发腹痛或腹泻。因此，脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多和平常有慢性肠炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃；糖尿病患者忌食，因西瓜中含有多量的果糖、葡萄糖、蔗糖，多吃西瓜会使血糖升高，加重病情；病后、产后和妇女行经期间忌食。立秋以后也不要吃西瓜。炎夏季节冰镇西瓜也不要多吃。

【文献参考】

《饮膳正要》：主消渴，治心烦开展干细胞治疗无精症的医院在哪。

《丹溪心法》：治口疮甚者，用西瓜浆水徐徐饮之。

《饮食须知》：胃弱者不可食。

【食疗偏方】

瓜皮汤

原料：西瓜皮60克，赤小豆20克，绿豆30克。

制法及用法：将上3味入锅，加适当水煎汤，即成。逐日2～3次。

功效：治发烧发热。