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情贵淡气贵和

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

情贵淡,气贵和

用情宜淡不是指淡漠,而是淡远;养气宜和,不是指凑合,而是随和。 人都是有感情的,七情六欲与生俱来,浓淡程度则因人因事而异,浓得化不开的情不能没有,却不能太多。太浓则

用情宜淡不是指淡漠,而是淡远;养气宜和,不是指凑合,而是随和。

人都是有感情的,七情六欲与生俱来,浓淡程度则因人因事而异,浓得化不开的情不能没有,却不能太多。太浓则伤身,久浓则伤心,于对方难以承载,于自己身心有损!所以,情贵淡。

情贵淡,并不是薄情、寡情,淡乃平淡也。正所谓“君子之交淡如水”。人若做不到感情“淡若水”,也要浓淡相宜为好。

气贵和,即为心平气和。人都是有中气的,俗语说“佛争一炷香,人争一口气”,自古皆然。气的最好状态是和。气和则心平,心平则气和。

一个人不管有怎样伟大的成绩,不管有怎样独特的建树,哪怕是惊天动地的泣人爱情,都需要用情,都需要养气!用情宜淡不是指淡漠,而是淡远;养气宜和,不是指凑合,而是随和。

情贵淡,气贵和。知“淡”知“和”容易,至“淡”至“和”则难。

如何才能逐渐到达情淡气和的地步呢?

顺乎自然。遇事不强求,得则得之,失则失之;得不以为喜,失不以为忧。

精神快乐。把一切烦恼都抛于脑后,想一些美好的事物,用快乐充满思想,充满时空。

静坐定心。精神集中,正本清源,调理一切妄念,心系一处,放松身心。

退还原位。不把挫折与失败看得十分严重,退一步,回到原来的位置。

养生小提示:

当心不能平、气不能抑的时候,可试着运用深呼吸来平衡心态。开始要选取一种舒适的坐姿,然后,轻轻闭上双眼,让心情逐渐平静下来,然后开始深深地吸气。吸气时速度要漫,缓缓地吸足气后,屏息1?2秒钟再徐徐呼气。呼气比吸气更加缓慢,待把吸的空气完全呼出后,再重新渐渐吸气。这样反复重复屡次,就可以使心情逐渐平静下来,身心也得到了放松。

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