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戒除自慰的3个实用健康性技巧_性爱技能

来源:宁波新闻网  日期:2021-11-21  阅读:

戒除自慰的3个实用健康性技巧_性爱技能

摘要:我们曾经介绍了很多自慰自慰的方法和技能,我们这样做的目的并不是是支持大家主动去自慰,而是希望通过适当的自慰解决一下本身正常的生理需要。但是对过度自慰者,小编希望戒除自慰还是有必要的

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制定每日锻炼计划

锻炼能减缓精神紧张和懊丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。戒除自慰的3个实用健康性技巧

尽量避免一个人独处

如果你有好友也有一样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有一样毛病的人交往

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。不要认为两个人一起戒,这永久作不到。你必须脱离这种人群。由于见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去

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。戒除自慰的3个实用健康性技巧

有愿望就立即起床

如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即便这时候是在午夜,即使你不饿,即便你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

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