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夏季减肥吃什么好 八款养生粥高效燃脂

来源:宁波新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
夏季减肥吃什么好 八款养生粥高效燃脂 夏季减肥吃什么好?夏季到来,为了穿上美眉夏装,很多人纷纷加入了减肥的战队,跟肥肉作斗争,减肥的方法有很多,该如何减肥最有效呢?想要瘦身的话,一定要吃早餐,粥品是早餐的绝佳选择,以下小编推荐8款瘦身粥,让你快速瘦出苗条身材,一起来看看!   一、百合蜜瓜粥   材料:大米100克、百合4朵、哈密瓜1小块、冰糖适量   做法:   1、百合掰开洗净,那层白膜也克不用撕,没那么苦,这样清洗起来还省事不少,洗净后放在锅里,添加清水,煮开后倒入大米熬粥;   2、哈密瓜切碎,打成泥,锅里粥煮好后,倒入蜜瓜泥,再放一些切碎的蜜瓜粒,加入冰糖,再煮5分钟就好了。   减肥小提示:   百合是非常有效的排毒减肥食品,能帮助你加快肠胃的蠕动,从而达到消除便秘的功效。另外,蜜瓜也是热量非常低的减肥水果之一呢!治疗子宫肌瘤最好方法北京干细胞好的医院北联ips脑神经修复疗法
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