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早起排便有助代谢 中医养生蹲厕所有讲究_中医养生_

来源:宁波新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
早起排便有助代谢 中医养生蹲厕所有讲究_中医养生_ 很多人都知道,早起排便是一个很好的泰和中医院北京习惯,能帮助新陈代谢,那么你知道在蹲厕所北京泰和国医中医诊所挂号时的讲究吗?下面就来告诉你吧! 捻压“虎口”——排便顺畅 “虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替,因为捻压的是手阳明大肠经的路线,因此坚持这个习惯,有助于排便通畅。 腹式呼吸——肠道蠕动,排便顺畅 上一页123下北京泰和国医中医院专家介绍一页
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