注意用眼卫生科预防白内障产生

来源：宁波新闻网日期：2024-04-28 阅读：

注意用眼卫生科预防白内障发生

临床上，有很多患上白内障的朋友，这类疾病的发病率非常高而且危害也相当严重，很多的人都认为只有老年人会患有这类疾病，其实并不是这样的，这类疾病会产生在任何人的身上，我们在生活中一定要做好预防的工作，这里我们了解几点预防白内障的措施!

一.注意精神调摄

遇事泰然处之，心胸应宽阔，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热忱，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2.加强用眼卫生

平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

三.积极防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，避免病情的进一步发展。

四.饮食

宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食品，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

5.吸烟

吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

上述是针对预防白内障的措施的讲述，相信经过以上文章的介绍，生活中要怎样预防白内障了，这类疾病的病发缘由是非常多的，我们如果不小心患上这类疾病的时候，一定要先找到发病的原因，然后对症医治，避免疾病恶化。

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