青少年应当怎样预防假性近视呢

青少年应该怎样预防假性近视呢

假性近视不同于真性近视，如果及时的预防假性近视是可以恢复的，如果不及时的预防假性近视，假性近视就可能变成真性近视，那么假性近视的预防方法有哪些呢？接下来为大家介绍五大假性近视的预防方法。

一、要保持科学的用眼姿势：儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。

2、要注意眼睛的休息，坚持做眼保健操：儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望分钟，逐日最少要眺望3次以上，以减缓眼睛的疲劳。另外，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做次。

3、保持营养的均衡：儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到预防假性近视的作用。对已患了假性近视的儿童和青少年，除了要常常吃上述食品外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄取量。

四、进行配镜治疗：对已患了假性近视的儿童和青少年，可给其配戴用于治疗该病的眼镜。需要注意的是，用于矫治假性近视的眼镜应每天戴，切不可中断使用，并且应每半年去医院复查一次。

五、进行药物治疗：对已患了假性近视的儿童和青少年，可让其在每晚临睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼药水或山莨菪碱眼药水滴眼，可前后滴两次，每次滴1～2滴，两次滴眼之间可相隔10分钟左右。该类眼药水可起到恢复眼睛调节功能的作用。另外，儿童和青少年可每天用眼生素眼药水(从牛、羊眼球的内容物中提炼而成的一种眼药水)滴眼，每天滴三次，每次滴1～2滴。该种眼药水可起到营养眼睛的作用。

以上为大家介绍了五大假性近视的预防方法，对于青少年来说必须要注意用眼习惯，让眼睛多休息，保持营养均衡，让青少年的眼睛更加的健康。

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