常吃水果美肤瘦身

草莓　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。　　另外，草莓比较适合于油性皮肤卵巢早衰怎么保养才能恢复，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面干细胞治疗卵巢早衰哪个医院出名。　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成份，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。　　常常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素平静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质北京最权威的癌症专家，对头发的健康很有益。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对医治失眠效果不错。　　桃子　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。　　樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。　　菠萝　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不但能淡化脸部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，增进肌肤新陈代谢，皮肤出现健康状态。　　肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长时间坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，特别适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。　　葡萄　　葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。　　葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、保护皮肤健康、阻挠紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍免疫细胞回输的费用，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。