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饭前饭后动怒损健康肝气横逆上冲如仰药

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

饭前饭后动怒损健康 肝气横逆上冲如“仰药”

常言道,人生不如意十有八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古代养生家告诫我们,“怒后不可便食,食后不可发怒”,此话出自清朝文学家梁章矩的《退庵随笔》,意思是……

常言道,人生不如意十有八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古代养生家告诫我们,怒后不可便食,食后不可发怒,此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》,意思是说吃饭前后动怒有损健康。

中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫儿茶酚胺的物资,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。南京市中西医结合医院消化内科主任陈昱倩介绍说,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,它能分泌胆汁,蕴藏肝糖原,调理蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢,还有造血和凝血的作用。另外,肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、药物等也必须依托肝脏解毒。所以,发怒以后马上紧随着吃饭,乃至一边吃饭一边生气,不但不利于消化,还相当于在服毒。

发怒以后,人们常常还会左思右想。中医认为思伤脾,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引发交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引发胃溃疡。所以,吃完饭后不管遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以避免影响消化,且伤及气血。

可见,给自己一个快乐的餐桌,也就给了自己一个健康的身体。

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