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只要青春不要痘

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

只要青春不要“痘”

进入青春期的女孩逐步褪去了儿童时的天真幼稚,青涩的女性特征渐渐显现,与此同时,她们的生理、心理也产生了巨大的变化。因此,各种各样的问题也接踵而来。 女孩子天性爱美,

进入青春期的女孩逐步褪去了儿童时的天真幼稚,青涩的女性特征渐渐显现,与此同时,她们的生理、心理也产生了巨大的变化。因而,各种各样的问题也接踵而来。

女孩子天性爱漂亮,但是处于青春期的女孩常常要面临青春痘的“做弄”。青春痘的学名叫痤疮,大多由肺胃蕴热、肝气郁结、内分泌失调而至,所以简单地涂抹药膏、服用抗生素并不能从根本上解决问题,时是需要从内而外的调理。

在饮食上,要尽可能少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食品,多吃富含维生素的具有清热解毒作用的偏碱性食品,以防增加内热,使病症变得严重。

另外,在情绪上也要保持开朗,睡眠保持充足,多运动,这些都可以促进内分泌正常,并且减少有毒物质在体内的堆积。

在中药材中,黄芪以称作是女孩脸上痘痘的“天敌”,不管是外用还是泡茶饮用,都有明显效果。

外用:生黄芪50克,白及50克,白术20克,蒺藜20克,牵牛子15克。把以上药材粉碎,过筛,然后用筛后的细粉与鸡蛋清或蜂蜜调和,每周做一次面膜。

泡饮:生黄芪10克,黄芩3克。用以上两味药材泡水,加入蜂蜜,每天饮用。

在中医学里,认为女子以肝为先天,肝又主情志,肝气不疏,气血不通,百病由此而生,如乳胀、乳腺增生、胃痛、月经失调、便秘、腹泻及各种妇科炎症。

在此,给您介绍一个调理肝经气机的有效方法,就是按摩太冲穴。太冲穴是肝经原穴(原气输注、经过和留止的部位),是调理全部肝经的气机。它位于脚背大拇趾和第二趾结合处向后,在脚背最高点前的凹陷处,用手指按揉有酸胀感觉。每天下午3?5点按揉双脚2分钟,或是每天晚上9?11点,先用热水泡脚后再按揉5分钟。这个方法特别在春季对身体大有裨益,善用此法调理肝气,对女性健康很有好处。

在推拿的时候,还是有点小讲求的,要迅速地用力按下去,立刻迅速地放松,再按,再放松,一定要迅速、有力,在这样的刺激下,肝气能充分地得到疏泄。如果只是用力按着不动,不但不会疏泄肝气,反而会使肝气阻塞。最后,给得了月经失调的女孩推荐两种对身体大有裨益的膳食:

桂圆鸡蛋汤

桂圆肉50克,鸡蛋1个。先用桂圆肉煎汤,半个小时后打入鸡蛋,炖熟。早晚各1次,连服10天。适用于月经失调、倦怠乏力、面色萎黄、失眠健忘等各种病症。

红糖益母草

大枣20枚,益母草10克,红糖10克。加水一起炖熟。饮汤,逐日早晚各1次。适用于经期受寒而至月经后延、月经过少等。

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