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夫妻有哪些忌讳睡姿

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

夫妻有哪些忌讳睡姿

对现代人来讲具有好的睡眠质量真的是一种奢望了,由于长期的处在高压之下加上不良的生活习惯,会直接致使睡眠质量不好的,对现代人来讲,失眠多梦的缘由有哪些呢,失眠多梦怎么办呢? 

1、失眠多梦的解决方法

梦中情形:白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些杂事。就说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。

缘由:中医讲“脾主张”,做这种梦的人,一个是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一个就是脾的吸收功能不好。当你在失眠的时候胃肠还在蠕动,还在消化、吸收。很多人这方面的功能比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个任务,所以他还要调动起本应当休息的魂帮助它工作,这样就让自己产生了一系列的梦境。梦里的事记忆犹心,全能回想起来,这类人睡觉时还有一个表现就是会流口水,这也是脾功能不好的一个表现。

解决方法:如果你是这样的失眠多梦情况平常就应当注意改良自己消化和吸收功能,也就是提高魄力,渐渐的失眠多梦的情况就会改进了。

2、睡觉多梦的第二种情况

梦中镜像:夜里老做一些离奇的梦,这类梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫明其妙,这类梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”。

缘由:这类梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血,也藏不住魂。

解决方法:这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法,帮助他收摄魂魄,安心睡。中医中有一种比较有用的方子,是酸枣仁汤,酸枣是酸的,但是酸枣仁并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水,加一些反佐的药物,来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们常经常使用的茯苓,茯苓又叫茯神,本身就有安神的作用。

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