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社交女推荐 每天一杯水三天减6斤

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

社交女推荐 每天一杯水三天减6斤

性爱是一件浪漫的事情,很多人喜欢准备鲜花美酒,以营建气氛。但这样精心的安排,有时并不能给性爱加分。

北京中医药大学附属第三医院主任医师鲍身涛告知《生命时报》记者,浪漫晚饭很容易让人不知不觉吃得太饱,反而下降性欲,进而影响性生活正常进行。鲍身涛介绍,吃饱以后,胃肠消化、吸收食品需要能量,因此血液在胃肠的供应增加,而身体其他部位血液的供应量也会相应减少,这会影响男性勃起和正常的性感受能力。另外,如果在就餐进程中大量饮酒,多数女性与部份男性会出现性欲下落的情况,这也不利于进行性生活。

美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出,对男性来讲,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多器官配合。其中,睾丸激素非常重要,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大使人咋舌,极可能成为性爱杀手。

但性爱前,适当吃些碳水化合物却有助于提高性爱质量。由于它能迅速补充能量,保持持久勃起。因此,性爱前无妨吃些烤面包或土豆。偏爱肉食的人,也可以适当吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食品,但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉。

鲍身涛则建议,中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食品。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。吃完饭后,身体会有些疲惫,此时可能影响性爱质量。因此,建议最好在饭后1个半小时左右,再和伴侣享受鱼水之欢。

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