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夏日常见问题肌肤急救方案

来源:宁波新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

夏日常见问题肌肤急救方案

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生活中我们就怕得什么病,明显的还能得到及时的治疗,就怕隐形的!在饮食中是最要注意的!什么样的食品含有抗癌素?吃甚么可以预防癌症?其实,防癌既不需要既不治女性不孕不育北京方法需要灵丹妙药,也不需要名贵中药,只要饮食平衡,把食物搭配好,红黄白绿黑的五彩食品皆是抗癌药。

 

1.红色:包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山查、红苹果、草莓等。

 

解读:红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部份氨基酸,此类食品含有大量抗氧化剂,能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。

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2.黄色:主要指黄豆,包括豆类和豆制品,还有黄色的水果和蔬菜和蛋类,如黄豆芽、金针菜、柿子、柑桔、南瓜、香蕉等。

 

解读:黄色果蔬的优势在于富含两种维生素a和d、纤维素、果胶,能消除体内细菌毒素和其他有害物质,很好地保护胃肠黏膜,能有效的抗癌,对于避免食管癌、胃癌、肠癌等疾患产生有一定的作用。

 

3.绿色:主要指绿叶蔬菜和水果,主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。

 

解读:治疗肿瘤医院推荐绿色的食品都含有大量的纤维素,能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病率。另外,常常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡,更大程度上避免癌症的发生。

 

4.白色:包括大米、海鲜、白薯、山药、白萝卜、白木耳、白醋、鱼肉、鸡肉、火龙果、百合、茭白等。

 

解读:此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等,很多就是主食,它们能够为身体提供很多必要的营养物质,有助于提高机体的免疫力,避免肿瘤的发生。

 

5.黑色:指有保健功效的黑色食品,如乌鸡、甲鱼、墨鱼、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。

 

解读:现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾、防衰老,保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。衡,更大程度上起到抗癌的作用。

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