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对儿童的性教育应因人而异

来源:宁波新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

对儿童的性教育应因人而异

绝大多数男性在营养方面常常只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的公道摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:

A、重点是锌。

微量元素锌是全身酶的活性成份,它有助于调剂免疫系统,是适当生长的极重要因素。但男性常常疏忽锌。据调查,锌达标的男子不到1/3。锌,可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。

B、对铁可放松。

缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食品中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。

C、正确对待蛋白质。

许多男子宫内膜损伤如何怀孕性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。301医院抗衰老干细胞实际上,大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加低脂乳制品将十分有益。

D、提高抗氧化剂摄入。

抗氧化剂,特别是维生素E能阻北京阴茎短小治疗医院那家好止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇梗塞,故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油,差不多都含有维生素E治无精哪家医院效果好。为了得到比逐日定量多的数量,就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。

E、加入维生素B6和叶酸。

这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过量是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。

(责任编辑:河南健康网)

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