我已经是个奇迹了对话广州籍首例艾滋患者

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颈椎病是影响人们健康的重大顽疾，但很多患者的症状很轻微，并不需要住院治疗，那么有哪些方法可以在日常的生活中有效的治疗颈椎病呢？

 

现在很多年轻人也患上了颈椎病，主要就是因为他们长时间低头工作、上网、打麻将等。这些伤颈的行为会导致颈部不适，对颈部曲度产生不利的影响，出现头晕、眼花、恶心等症状。这些就是轻度颈椎病的表现，而轻度颈椎病只需要保守治疗就好，那么我们平时在家中可以采用哪些保守治疗的方法呢?最好的方法就是“三部曲”——热敷、豆枕和对抗。

一、热敷法北京直肠癌科医院：每天早起后晚睡前用热水袋或热毛巾热敷颈部，每次十分钟，这样作用有助于缓解颈部疲劳，增加颈部血液循环，减轻肌肉萎缩，缓解头晕、眼花等症状。另外也可涂些外用消炎止痛药。

二、豆枕法：豆枕法顾名思义就是用自己做的豆枕(枕间充质干细胞是多能干细胞头内装八九成的黄豆或豌豆)，睡觉时把枕头置于颈部之下，面部朝上平卧。颈部枕这种枕头有助于颈部曲度的恢复，并且有按摩的作用，可以消除疲劳，缓解肌肉紧张的状态。这种枕头可以长期使用，并且优于市场卖的保健枕头。

三、对抗法：对抗法是一种锻炼颈部的好方法，具体做法是：交叉双手，掌心处在颈部后，向前用力，而头部向后用力干细胞疗法治疗疾病，使双手和头部处于一种对抗的状态，但力量不宜过大。每次两分钟，一天做30次左右。另外，建议每天在热敷后进行，效果更佳。平时如果长时间低头伏案工作，可延北京哪家食管癌医院好点长时间。也可以用羽毛球代替这种方法，但效果不甚理想。

保守治疗方法“三部曲”的功效比许多口服药的效果要好，而且省时省力，价钱便宜。坚持做可以有效的缓解患者的症状，并且可以方法复发。此方法虽不能治疗所有的颈椎病，但还是可以解决大多数患者的问题。如果效果不佳，可以采用其他方法治疗。