春季能够缓解眼干的好食物

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心理导读：晓含高考时以一分之差与大学失之交臂，由于家庭贫困，他没有听从老师和同学的劝告复读，而是走向了打工之路。晓含在一家大型建筑公司工程部工作， 几年来，他做事认真，吃苦耐劳，肯动脑筋，与同事的关系也处得很好。上个月公司要—

晓含高考时以一分之差与大学失之交臂，由于家庭贫困，他没有听从老师和同学的劝告复读，而是走向了打工之路。晓含在一家大型建筑公司工程部工作， 几年来，他做事认真，吃苦耐劳，肯动脑筋，与同事的关系也处得很好。上个月公司要从业务员里提拔几个主管，领导很中意他，发了申请表让他填。可是公司有个规定，就是主管一定要经常做业绩报告，还要时不时地召开部门全体员工会议、上台讲话做总结之类的。晓含从上学的时候，就特别怕上讲台。还记得他读高中的时候上讲台演讲，看到几十名同学，还有后面坐着的老师，他就慌了神，半天说不出话，整整半节课他都没有讲出一句话，就跟讲台下的同学大眼瞪小眼地望着。结果还是老师受不了了，才决定让他下台的。当时晓含下讲台的时候，脸一直红到耳朵根了。

自从这件事后，晓含再也不敢上讲台了。平时，他也怕见生人，也不太主动与人打招呼，也不愿意介入别人的事，只是埋头做自己的工作。特别要他在很多人面前讲话做事，那就真是要他的命了。人多势众的场面，晓含往往话到嘴边就犹豫起来，吞吞吐吐，浑身紧张，手足无措，脸红脖子粗。他可不想这副样子被人取笑啊。他老是想，如果我当了主管后上台发言演讲丑态百出，哪里还有威信?以后怎么面对大家?

考虑了一天后，晓含还是打退堂鼓了，他谢绝了领导的好意，主动放弃了这个晋升机会。这倒让领导很意外，怎么会有怕上台讲话而不要提拔的人?晓含他是不是有病呀?

要勇于承认自我人格缺陷

所谓怯场，其症状是心理紧张，因此有时能够发挥出平时达不到的力量，但是大多数情形是由于兴奋过度，力量不能正常地发挥出来。

像晓含这样过度害羞怯场的人，很容易出现分裂型人格。他这种状况，很难适应人多的场合和需要频繁直接与人交往的工作。

分裂型人格常见于那些过度内向的人，有些人可能保持终身，其中部分人的分裂型人格可能成为精神分裂症的病态人格基础，以致发展成精神分裂症。

导致分裂型人格的主要原因是个体不能适应环境。有分裂型人格的人在青少年时期一般都有较强的自尊心和进取心，像晓含这样，可能既有自尊心，又遭受过挫折、屈辱，因而自卑、怯懦、胆小等特点逐渐发展、强化和巩固下来，成为他身上稳定的人格特征。

实际上，晓含演讲时"怯场"、发抖、忘词等是过于紧张的表现，而过于紧张是由于缺乏自信，通常缺乏自信源于准备不足。

心灵处方

分裂型人格常从童年期形成，像晓含一类有这种人格症状的人不要自卑，要勇于承认自己的人格缺陷，注意多与他人接触，不要老是担心会被人耻笑或误解，而要尽量轻松愉快地与人谈话、交往，在与人交往中跟他人相互了解，争取得到他人的理解和帮助，用友谊来取代孤独。只要选准适合自己特长和条件的奋斗方向，经过自己努力，一定能够有所成就。

晓含如能克服演讲"怯场"的心理障碍，以后有提拔的机会还是可以大胆接受的。建议晓含对演讲作些针对性训练，如:演讲前熟练背诵演讲稿;充分了解演讲场地、环境、次序等等相关情况;详细了解听众的人数、构成、层次等等重要信息资料;如有条件，可做好预先排演;养成事先策划、周密计划的习惯，结合实际环境多考虑些可能会出现的情况以及应对措施。

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