春季不能错过的6道降火菜

随着天气愈来愈热，上火的人也就愈来愈多。这时候就要多吃一些降火的食品卵巢会早衰治疗手术，让你恢复满分状态。其实很少有人知道，春季有六道降火菜是一定要吃的，效果特别好。想知道降火的水果和降火的蔬菜吗?那就一起来看看吧。　　降火的食品不在少数，但效力高的就不多了，下面就来说1说降火效果非常好的食品。　　降火菜、白菜　　很多人大鱼大肉吃多了，难免出现喉咙肿痛、脸上冒痘等“上火”症状。　　此时，无妨来点蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。　　降火肉、鸭肉　　中医认为，鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。　　营养学研究表明，鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用。需要注意的是，最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。　　降火汤、马蹄茅根萝卜汤　　很多人习惯饭前或饭后喝汤，我们无妨做一份降火汤。很多食材都有去火作用失明的比较好，比如萝卜汤能止咳化痰、除燥生津，绿豆汤可清热解毒、止渴北京正规的干细胞医院，山药、茯苓熬汤能健脾。　　在这里推荐一款马蹄茅根萝卜汤哪种干细胞可以治疗卵巢早衰，合适实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味。　　萝卜被老百姓誉为“小人参”，不但营养价值高，还有清热消痰作用;马蹄和茅根也具有去火功效。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。　　降火粥、山药糯米粥　　中医认为，粥不仅是一种食品，还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。　　推荐一款山药糯米粥，将山药去皮洗净，切片备用;马蹄削去外皮，切成丁;糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;大枣洗净备用。　　锅中加入冷水，放入上述食材，先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时便可。注意，糖尿病患者在饮用时不要放糖。　　降火茶、3花茶　　工作间歇，泡上一杯降火茶，有助清热解毒。推荐一款3花茶：取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。