味道厚重的红茶红茶可以养胃消炎

来源：宁波新闻网日期：2022-08-10 阅读：

味道厚重的红茶红茶可以养胃消炎

红茶是一种经过揉捻、发酵、干燥等工艺处理的茶叶，特别是经过发酵工艺，使茶叶的内含成份产生了一系列的生物化学变化，构成了红茶红汤红叶的品质特点。由于发酵后绿叶变红叶，故称红茶，又称发酵茶。红茶的品质风格与绿茶迥然不同，绿茶以保持天然绿色为贵，而红茶则以红艳为上。

很多喜欢喝平淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，仿佛少了茶的轻逸之感。而红茶是全发酵茶，口感较重是它的特点，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物资——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不但不会伤胃，反而能够养胃。常常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对医治溃疡也有一定效果。

很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和水量来调节。常人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能由于放置时间太长而下降营养含量。

泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就续水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适合，每杯红茶续水3次口感最好。