您的位置：首页 >> 时政

伤害牙齿的10个习惯

来源：宁波新闻网日期：2022-08-06 阅读：

伤害牙齿的10个习惯

很多人的牙齿小时候都很漂亮，只是长大以后不注意去爱护它，保护它，才会变成今天这类不好看、不美观的德行。而有些人则是觉得自己每天都有在保护它，为什么自己的牙齿还是不漂亮呢？其实这些都是不良的习惯造成的。下面就让我们一起来看看这些坏习惯有哪些。

1、过度用力刷牙

过度用力刷牙

使用硬毛牙刷过度用力刷牙会不断减少牙齿上面的牙釉质（让牙齿变得敏感，出现蛀牙），并且容易引发牙龈萎缩。相反的，你应当这样做，轻轻地使用软毛牙刷，上上下下，左左右右，洗擦两分钟，一天最少两次。

在你购买刷牙的时候，你需要斟酌的是那些刷头密实，并且能够轻易在你小小的嘴巴里面转动的，另外，易曲折的长手柄比僵硬的短手柄更容易刷到后面的牙齿。

另外还要推敲：使用电动牙刷！由于它们往往可以帮助你刷到比较难刷的部位。与普通牙刷相比，电动牙刷可能会帮助你除去更多的牙垢，让成年的牙龈问题得到改进。

2、不正确的牙膏

不正确的牙膏

有一些牙膏，尤其是那些专门为去除牙垢而设计的，会对牙齿造成过大的磨损。

任何有磨砂粒感觉的物资，都会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并且引发牙龈萎缩。氟，是你的牙齿唯一需要的物资。