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痰湿体质的症状

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

痰湿体质的症状

痰湿体质者体形大多肥胖,多由饮食不当或疾病困扰而致使。那末痰湿体质的症状有哪些?下面我们一起来看看痰湿体质的症状。 随着生活水平的大幅提高,痰湿体质的人群逐渐增多,很多中年人、特别男性平时偏爱甜食、酒食肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动,故多肥胖。

痰湿体质者体形大多肥胖,多由饮食不当或疾病困扰而致使。那么痰湿体质的症状有哪些?下面我们一起来看看痰湿体质的症状。

随着生活水平的大幅提高,痰湿体质的人群逐渐增多,很多中年人、特别男性平时偏爱甜食、酒食肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动,故多肥胖。痰湿质的成因和先天遗传或后天吃的太好、太油腻等有关。

痰湿体质的症状

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻。多因寒湿侵袭、饮食不节,先天天赋、年老久病、缺少运动而病发,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

痰湿体质病发偏向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为医治大法,平素注意调护改善痰湿体质避免痰湿病证产生。

痰湿体质的病因

1、寒湿侵袭

气候湿润,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。

2、饮食不节

常暴饮暴食、过食肥甘醇酒美味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,导致湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。

3、先天禀赋

素体胃热,过食肥甘美味,脾运不及,聚湿生痰。

4、年老久病

脾胃虚损,运化功能消弱或肾阳虚衰,不能化气行水。

5、缺少运动

长时间喜卧久坐少动,气血运行不顺畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。

痰湿体质如何调理

1、环境调摄,不宜居住在湿润的环境里;在阴雨季节,注意湿邪的侵袭。

2、饮食调理,最为重要,应以平淡、少食、适宜为原则,逐渐减轻体重。合适用具有健脾、化痰、除湿功效的食物,少吃甜、黏、油腻的食品。少食肥甘厚味,酒类也不宜饮,且易过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食品,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。

3、服用每天平衡食方本草素--痰湿舒

痰湿舒超微冲调粉是利用现代高科技有效地粉碎植物细胞的细胞壁,使其破壁率到达95%以上研磨而成供冲调食用的粉状物。较常规植物粉末,极大地增进植物营养成分的释放与吸收。而且科学研究已证明植物食材研磨越细,其内营养成分越易被人体吸收,且吸收率能提升近100%。

茯苓简介:性平,味甘淡,有渗湿利水,益脾和胃,宁心安神的功效。

薏苡仁简介:性凉,味甘淡,有健脾渗湿,除痹止泻,清热排浓的功效。

橘皮简介:性温,味辛苦,有理气,健脾,燥湿,化痰的功效。

食方生活:薏苡仁多与茯苓同用利水消肿,健脾补中,薏苡仁还具有清热排脓的功效,橘皮既能燥湿化痰,又能能温化寒痰,3者合用能化解全身湿浊之气,祛除痰湿。

4、运动锻炼对痰湿之体质,运动锻炼尤为重要,因多形体肥胖,身重易倦,易滋生中风、消渴、胸痹、等大病。故应长时间坚持体育锻炼如漫步、慢跑、球类、游泳、武术和各种舞蹈。

如果出现了痰湿体质,就要及时改正不良的生活习惯的饮食。

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