您的位置:首页 >> 时政

偏头痛怎么办中医6方有效祛痛

来源:宁波新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

偏头痛怎么办 中医6方有效祛痛

说到偏头痛许多人估计都会皱起眉头,由于大约有十分之一的人得了此病症,深受其害啊!偏头痛怎么办呢?教您用中医去解决这个问题!

偏头痛的治疗方法

全球约10%-15%的人得了偏头痛。在偏头痛发作时,患者头痛难忍,恶心、呕吐,可持续数小时乃至数日。尽管如此,只有很小部分病人获得恰当医治。中医认为,春季属风季,冷空气、风邪容易从头部侵入人体,易感风寒,导致气滞血淤而产生偏头痛。春季也会致使人们体内的血液循环不好,引发身体疼痛与偏头痛。另外,春季不良的情绪也往往容易引发肝气郁结产生偏头痛。

中医方法去头痛:

灸法

对一些顽固性的头痛,针灸、拔火罐和艾灸可有效减缓病痛的办法。以艾灸为主。可以灸健运脾胃的穴位。比如,可以灸阴陵泉穴。阴陵泉是脾经的合穴,也是自古以来中医着名的祛湿要穴。湿气最容易阻碍人体气血的流通,求的就是增强人体元气来帮助除湿。还可以灸背部的脾俞穴,艾灸这些穴位有利于运脾胃,改善血液循环,减缓肌肉痉挛,减轻偏头痛、腰酸背痛的症状。都能达到祛湿健脾,减缓疲劳的功效。一个穴位不超过10分钟,一天不超过20分钟。

拔罐

拔罐的祛湿效果也是不错的。建议患者每天可以在脊柱附近的膀胱经和督脉等穴位拔火罐,每个穴位的留罐时间应在5~10分钟之内便可。对一些居家保健的市民,推荐使用真空拔罐器,相对来讲比较安全,而真空拔罐器的原理其实与拔火罐相近,都是空气负压在起作用,对疗效来说是差不多的。

进食宜忌

由于肝木克脾土,肝气旺盛就容易伤脾,致使脾气衰弱,从而致使人们容易感到疲劳,乃至偏头痛。所以,建议,有胃病或慢性腹泻的患者要格外给予关注。不吃辛辣刺激食品,戒烟戒酒,保持心态平和。健脾食疗可给予山药、薏米、芡实、大枣等适当熬粥喝,以健脾补气。

善用热敷和冰袋

当偏头痛发作时,也不是束手无策的,可以试着把热敷袋放在颈部,冰袋放在前额。冷热刺激能帮你有效减缓肌肉紧张,减少痛感。

勤做肩颈运动

颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时,会加重偏头痛,乃至令从未有过偏头痛的人患上慢性头痛。所以对上班族来说,如果你需要长时间使用电脑,每工作50分钟,最好休息10分钟,并常常朝左右上下活动一下颈肩部。

含镁食品

镁能调理血流、放松肌肉。对某些人来说,即使只缺一点镁,就能引发头痛。偏头痛患者平日可以多吃点含镁高的食品,例如:全谷类食品、坚果种子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。

能进行细胞生物免疫治疗吗北京患有卵巢早衰如何治疗干细胞预防子宫癌北京哪里看卵巢早衰看的好
友情链接