您的位置:首页 >> 时政

炎炎夏日“吃苦”降火要适度_0

来源:宁波新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
炎炎夏日“吃苦”降火要适度_养生文化_ 炎热夏季,“降火”成了热门词汇!您一定听说过,“吃苦”有利于降火吧?但是您知道吃“苦”过量会对身体有很大损伤吗?“吃苦”降火要适度,一起来了解下吧! 夏天人心火最旺,容易上火。苦瓜等苦味食物味苦性寒,炎热的季节人们适宜多吃,不仅可以清热降火,还有益气生津、解除疲劳的作用。夏季吃“苦”虽然对身体有好处,却并不适合所有人群。苦味食物均属寒凉,具有清热泻火、燥湿通便等作用,归于清泻类食物,体质较虚弱者不宜食用。如果每顿饭都食入苦瓜等苦味食物,不仅会因为寒凉摄入过剩伤害脾胃,还可能对胃肠道造成刺激而感觉不适,引发恶心、呕吐或腹泻等症状。 夏季吃“苦”一定要根据自身体质,适体适量食用。同时,夏季饮食一定要多元化,不要一味为降火就天天吃苦瓜,保证每天摄入营养成分的多样化才能增强身体的免疫力。 以下人群不适宜多食用苦味食物:脾胃虚寒者不宜多食,大多体虚、气不足的人容易脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则可能出现腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状;学龄前儿童为纯阳之 上一页12下一页北联nk免疫细胞疗法北京那个癌症医院好治疗早泄方法男性性功能障碍症状
友情链接