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宝宝1岁以后 哪些营养需要补充_1-3岁护理_育儿

来源:宁波新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

宝宝1岁以后 哪些营养需要补充_1-3岁护理_育儿

一岁后宝宝需要的营养之蛋白质:

一岁以后,宝宝就变得更加活泼,不是躺在床上睡觉的小宝贝了。这时候,宝宝就需要更多的蛋白质来维持每日活动所需要的营养。一般来说,一到两岁左右的宝宝,每天所需要的蛋白质大概是三十五克左右,而三到四岁的宝宝需要的蛋白质就是大概是四十克左右。所以,爸爸妈妈们每天可以给宝宝多吃一些富含有蛋白质的食品,比如牛奶、鱼肉、豆制品等等,如果能够保证每天给宝宝喝一杯牛奶就更好啦!

一岁后宝宝需要的营养之钙质:

钙质对于宝宝的骨骼以及牙齿生长都是很有帮助的,尤其是当宝宝能走能跑能跳的时候,多吃一些含有丰富北京治疗脑卒中后遗症多少费用钙质元素的食物是很有必要的,能够帮助宝宝长得更高更健壮哦!而钙质含量高的食物主要有海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋等等,宝宝可以每天早晨吃一颗鸡蛋哦!

一岁后宝宝需要的营养之锌元素:

锌元素是宝宝神经发育必不可少的元素之一,而一岁到三岁正是宝宝们学习新事物的阶段,这时候,帮助宝宝补充充足的锌元素,能够让宝宝更加聪明哦!所以,爸爸妈妈们记得多给宝宝们吃一些海产品、动物肝脏、奶制品和豆制品,还有肉类哦!

一岁后宝宝需要的营养之铁元素:

1岁之后的宝宝好动,而宝宝的运动能力的高低也是受铁元素的影响的哦!要想宝宝长得好,铁元素不可少。所以,就多让宝宝吃一些含有丰富铁元素的食物吧!那就是海带、动物肝脏、肉类、坚果类食物啦!相信补充了充足铁元素的宝宝,一定能够跑得更快的。

一岁后宝宝需要的营养之维生素:

维生素的重要性不需要小编多说,想必爸爸妈妈们也一定都知道吧!所以,宝宝在1岁以后,蔬菜、水果类食物是不能少吃的哦!如果把蔬菜和水偏瘫的手术治疗视频果做成沙拉或者是榨成果汁,相信更能吸引宝宝来吃哦!

一岁后宝宝需要的营养之碘元素:

碘元素对增进宝宝的大脑发育是很有帮助的。不过,碘元素要补充,但不能过度补充哦!爸爸妈妈们只要在饮食中给宝宝吃一些海带、紫生物免疫细胞治疗前列腺癌费用多少菜等就可以了。

一岁后宝宝需要的营养主要就是以上这些啦!爸爸妈妈们只要帮助宝宝补充了充足的营养,相信您的宝宝就能够生长发育好的哟!一岁之后的宝宝还需要爸爸妈妈们多加照顾哦!所以爸爸妈妈们就多花一些心思吧!加油哦!(99健康网(www.干细胞治疗卵巢早衰的疗程费用贵吗99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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