详细的进行了解类风湿的康复保健

详细的进行了解类风湿的康复保健

对于类风湿的康复工作我们要注意以下几点要求，不管是在日常起居方面，还是饮食方面，都要做好足够的细节处理，那末详细的关于类风湿的康复我们要注意的问题还有哪些呢，下面我们就来详细的进行了解关于类风湿的康复保健。

多进行物理推拿

类风湿关节炎患者在疾病发作期，若有条件的可请专业医生，或理疗师对关节部位，进行物理推拿，物理按摩虽然不可能实现根治，但有助于增强患者的肌力，改善血液循环，扩大关节活动范围。要注意的是，切忌对关节部位，特别是老年人的关节部位，进行非专业性推拿，否则，不恰当的按摩方式，对老年人的骨质疏松等，很容易造成不堪设想的后果。

起居方面

房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。另外，类风湿关节炎患者，在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪，对待疾病和生活。常常熬夜很容易患上，肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使类风湿关节炎患者，病情加重，因此，要保持每天7到8小时的睡眠，夜里11点左右就应上床入寝。

注意季节和疾病康复的关系

一般来讲，类风湿关节炎患者普遍感觉，夏季是一年中相对舒适，和疼痛稍微缓解的时候，实际上夏季也是医治的最佳时机。但是，不管是什么季节都要注意防寒、防潮、保暖，可以用四季兼用的各种，保暖护具来庇护关节部位，以避免病情加重，有效庇护关节。

饮食方面

平淡、搭配合理、营养健康的饮食，可以使类风湿关节炎患者，保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。有些食品会明显加重病人症状，若能略加注意，便可避免不必要的痛苦与恶化，如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食品，都很容易加重患者的病情，要少吃。

通过以上的介绍我们对于类风湿的康复保健工作有了更深的了解，它不单单提到了我们的饮食起居，在物理按摩以及季节变化等方面也进行了介绍，关于类风湿这些方面我们确实不太注意，平时的保健工作也没有做到位，希望在此之后能够有所长进。

类风湿要注意好自己的饮食

帮助类风湿患者康复的护理

会让类风湿恢复健康的食物

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