阔别近视你做到了吗

远离近视你做到了吗

概述 在这竞争激烈的社会，人类生活节奏的步伐愈来愈快，不管是工作人员还是学生，大部分人都成了近视眼，那末有什么办法可以预防那？

1不要长时间的看书或玩电脑，可以抽出几分钟活动一下眼球，左右上下的转动。

2一直近距离的看书会造成眼睛的疲劳，这个时候可以向远处眺望，这样可以有效地防止近视

3定时做眼保健操，推拿眼部穴位。有目标的手指操：把右手食指伸直，垂直放在两眼下前方15～25cm处。当两眼注视远方10m之外物体时，两眼即处于看远状态，此时两眼的眼轴散开可使两眼视野平行、两眼调理为零和瞳孔放大。当两眼注视眼前手指时，两眼即处于近反射状态。根据食指与眼的距离，如放在15cm处时，可以产生6.6D的调节和6.6米角(ma)的集合。如两眼交替看远方物体和近处手指，必定使两眼眼内外肌肉联合运动。这是一种非常合理的防治近视的健眼操。

4眼睛感觉的累了可以不停的眨眼睛，或左右斜视。

5看书的地方光线要好，千万不要背对着阳光下看书，注意眼睛的休息，看书、看电视、看电脑等，每两个小时休息最少10分钟左右。

成都干细胞治疗医院免疫细胞是什么广州哪里可以打干细胞间充质干细胞为什么叫停