糖尿病人可以吃哪些食品

糖尿病人可以吃哪些食物

随着生活的不断提高，由于自己的一些不良生活习惯而引发一些慢性疾病，糖尿病就是其中的一种。而对糖尿病人的饮食，相对来讲要求是比较高的，那末糖尿病人的饮食可以吃哪些呢?

1、多吃富含维生素B和维生素C的食品，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视膜的病变、肾病有益。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食品，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能下降血糖、改良糖尿病症状。

5、多吃高纤维食品，增进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

糖尿病人的饮食注意是医治糖尿病的一个关键，如果没有做好饮食控制，那么糖尿病恶化的速度惊人，会让大家更加的恐慌，对患者的危害更大，所以对糖尿病做好护理及治疗。

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