常喝碳酸饮料易致癌

常喝碳酸饮料易致癌

常喝碳酸饮料易致癌健康饮食饮食指南。　　无论是冬夏，碳酸饮料都备受人们欢迎。无论是夏天来一瓶冰镇的碳酸饮料解渴，还是冬季，大汗淋漓的吃着火锅喝着饮料。可是，你知道这个甜蜜的圈套可能会令你致癌吗？

常喝碳酸饮料易致癌

印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必定联系。从营养的角度来看，喝茶是最健康的选择。但是喝茶的时候，也有许多问题需要注意。

一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道北京301医院nk生物免疫疗法怎么样，促进食道癌产生，但是这类解释目前还没有充足的研究证据，仅仅是一种假定。每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的产生，也没有一个可靠的数据。

但是可以肯定的是，得了消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料，幼儿也应当尽量阔别这类饮品。

不管致癌与否，碳酸饮料都是饮食当中的不健康因素。

危害1：

首先，其中含有10%左右的精制糖，逐日摄取2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖失明哪个医院，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄取的热量相当于增加脂肪2.8千克。

“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有二氧化碳和咖啡因干细胞治疗卵巢早衰一般多少钱，依然不具有营养价值，而且其中合成甜味剂的安全性也遭到很多质疑。

危害2：

其次，碳酸饮料几乎不含糖之外的营养成分，绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。

喝碳酸饮料以后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄取量，降低了膳食的质量，乃至导致营养缺少症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，常常导致多种营养素缺少，儿童生长发育受阻。

危害3：

此外，碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐。它们不但在营养上毫无价值，乃至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。

冰镇碳酸饮料之所以遭到人们的欢迎，是由于它含有大量二氧化碳气体，进入人体后通过打嗝带走肠胃的热量，使人们感觉清新而凉快。

但是，二氧化碳本身对人体有害无异，可能会增加血液中的二氧化碳含量，不利营养素的转运。同时，从防暑降温和为身体补充水份的效率来说北京301医院干细胞治疗卵巢早衰专家，碳酸饮料远远不及茶水、酸梅汤、柠檬水、绿豆汤和淡豆浆。

碳酸饮料，你还敢当水喝么？