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巧用热毛巾赶走十种病

来源：宁波新闻网日期：2022-08-10 阅读：

巧用热毛巾赶走十种病

中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是到达温通的效果。身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下，有不错的保健疗效。比如用热毛巾敷头，能起到放松副交感神经的作用。

热敷时，应选择洁净的毛巾，在4045摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于得病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间1520分钟，每天敷34次。

毛巾热敷的常见保健方法有以下10种：

1、减缓眼疲劳：

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

二、预防耳聋：

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改进耳部血液循环，预防因缺血引发的功能性耳聋。

三、改进头晕：

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改进部份患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4、治落枕：

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部渐渐向前弯，轻轻向前后左右侧转动。