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怀孕必须吃叶酸吗孕妇吃叶酸有甚么好处

来源:宁波新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

怀孕必须吃叶酸吗 孕妇吃叶酸有什么好处

怀孕必须吃叶酸吗 孕妇吃叶酸有什么好处 叶酸是胎儿成长的关键营养物质,叶酸可以预防胎儿神经发育问题。孕妇缺少叶酸的危害性很多孕妇都有所了解,孕妇缺少可能致使胎儿神经发育缺点。让我们详细了解一下,孕妇吃叶酸有什么好处?孕妇吃叶酸有什么好处 叶

叶酸是胎儿成长的关键营养物质,叶酸可以预防胎儿神经发育问题。孕妇缺少叶酸的危害性很多孕妇都有所了解,孕妇缺少可能导致胎儿神经发育缺点。让我们详细了解一下,孕妇吃叶酸有什么好处?

孕妇吃叶酸有什么好处

叶酸参与人体新陈代谢全过程,是合成人体重要物质DNA的必需维生素。孕妇叶酸严重缺乏会导致胎儿畸形(脑水、脊柱裂,眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形)。 维生素(包括叶酸,叶酸是一种水溶性B 族维生素)是保持机体正常代谢和生理功能所必须的重要物资,是细胞构成不可缺少成分。维生素除小部分在体内合成外,大部分是从外界植物或动物中摄取。怀孕期间孕妇本身需要一定营养,同时还需保证胎儿的有效供给,因此孕妇对维生素的需求远大于正常人,有时因早孕反应或膳食搭配不当、摄放过少等缘由,易引发孕妇维生素的缺少,长时间缺少会严重地影响胎儿的生长发育,缺少时还会引发孕妇维生素缺少症。在孕前期,如果缺少叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产和婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有增进作用怀孕前就要开始服用,是为了使女性体内的叶酸保持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个比较好的叶酸营养状态。由于女性在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管构成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的效果。

备孕叶酸摄取量

在孕初期,医生通常会建议孕妇多摄取叶酸,由于叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕早期第17至30天,此时如果叶酸摄取不足,可能引发胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形,但必适当。育龄女性应从孕前3个月开始逐日补充叶酸0.4mg,并延续至全部孕期。

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适合人群、不良反应和影响吸收和利用的因素等。

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始逐日补充叶酸400微克,并延续至全部孕期。所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。

目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片,是人工合成叶酸,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,所以,你一定注意不要盲目乱买,以避免对自己和胎儿造成不良影响。

所以一定要选择纯天然,为孕妇准备的专业叶酸。

孕妇缺少叶酸的危害性很多孕妇都知道,叶酸可以预防胎儿神经发育缺陷,缺陷的出身给家庭负担不可衡量,每对夫妇都希望自己的儿女健康聪明,怀孕期间都会服用叶酸,那末,怀孕必须吃叶酸吗?

怀孕必须吃叶酸吗

孕妇常常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有增进作用怀孕前就要开始服用,是为了使女性体内的叶酸保持在一定的水平,以保证胚胎初期有一个比较好的叶酸营养状态。由于女性在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺少的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管构成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的效果。 叶酸参与人体新陈代谢全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。孕妇叶酸严重缺少会致使胎儿畸形(脑水、脊柱裂,眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形)。 维生素(包括叶酸,叶酸是一种水溶性B 族维生素)是保持机体正常代谢和生理功能所必须的重要物质,是细胞构成不可缺少成分。维生素除小部分在体内合成外,大部分是从外界植物或动物中摄取。怀孕期间孕妇本身需要一定营养,同时还需保证胎儿的有效供给,因此孕妇对维生素的需求远大于正常人,有时因早孕反应或膳食搭配不当、摄放过少等缘由,易引发孕妇维生素的缺少,长时间缺乏会严重地影响胎儿的生长发育,缺少时还会引起孕妇维生素缺少症。在孕前期,如果缺少叶酸,可导致胎儿神经管发育缺点,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。

备孕叶酸要吃多久

补叶酸应持续至全部孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分耽忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显下落神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大下降。有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了

在孕初期,医生通常会建议孕妇多摄取叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕早期第17至30天,此时如果叶酸摄取不足,可能引发胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形,但必适当。育龄女性应从孕前3个月开始逐日补充叶酸0.4mg,并持续至全部孕期。由中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始逐日补充叶酸400微克,并持续至全部孕期。所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。

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