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最好的男士控油洗面奶推荐 让肌肤自由呼吸

来源:宁波新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

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饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。另外,橙花茶还具有减缓紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。

 

 

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水份更能解渴提神。特别提示橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速下降。加点盐饮用,效果更是明显。

2、橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长时间坚持能在一定程度上医治风湿。

3、橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几近含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。特别还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提示吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

4、橙皮饮——软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成份能软化血管、下降血脂,平常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

5、橙花蜜——止咳、催眠

取1汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以减缓神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最好。另外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

6、橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以增进消化吸收。另外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。

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