六大流行减肥法难瘦事小伤身事大

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冬季保湿，固然不能只做表面工夫，让肌肤能在储水、锁水和补水三项作业上都获得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们寻求的目标。

1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直保持在最好水平。

2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，避免热量蒸发掉皮下的水份。

3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

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