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几种不同痔疮的症状表现

来源：宁波新闻网日期：2022-05-11 阅读：

几种不同痔疮的症状表现

自从大家知道经期可以减肥以后，经期减肥就成了一种流行，如何利用经期减肥才是最健康最合适我们女性呢?小编就来告知大家经期减肥法，既健康又能瘦，何乐而不为?

经期减肥：饮食对减肥的MM来讲，少吃节食都是很普遍的，可是在经期这个特殊的时候，节食反而会给身体带来危害，不但让你没法瘦身，而且还会让你的身体变得虚弱贫血。所以最好是在经期内大吃，由于经期新陈代谢会加快，固然不是指暴吃暴喝，均衡地设置你的经期饮食，有助于你在经期过后更加快速减肥。

经期减肥：食品经期吃甚么食品能有助于减肥?在经期减肥的时候最好不要吃高热量高脂肪的食品，多吃一些低脂肪低热量的，可以增进肠胃蠕动，排除毒素，还能够吃一些排水的食物，有利于加强代谢。

经期减肥：水果在经期时间内，不是所有水果都具有减肥的功效，那些凉性的水果是绝对不能碰的，但是可以补充一些温性的水果，一次不要吃太多，经期可以吃的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等。