您的位置:首页 >> 体育

教你8招预防青光眼

来源:宁波新闻网  日期:2021-10-14  阅读:
教你8招预防青光眼 教你8招预防青光眼 2015-05-27 20:42:51 来源:

  【导读】青光眼可以发生于任何年龄,并且患病率随着年龄增长而增加,因此不论大人小孩都要预防,尤其是40岁以上的人群,现在小编教你教你8招预防青光眼,来了解教你8招预防青光眼吧。

  教你8招预防青光眼

  1、保持心情舒畅,避免情绪过度波动。

  2、饮食起居规律,劳逸结合,每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧,避免剧烈运动,不能干重体力活,避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作,以免使巩膜上静脉的回流阻力增加,进一步升高眼压。

  3、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留,看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态,容易堵塞房角,诱发青光眼急性发作。

  4、不要暴饮暴食、大吃大喝,否则会使眼压升高,诱发青光眼。

  

  教你8招预防青光眼

  5、多吃蜂蜜及其他利水食物,如西瓜、冬瓜、红小豆等,有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果,防止便秘。建议带皮吃红葡萄,因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质;西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质,可多吃。

  6、如眼胀痛,摸起来像额头一样硬,看灯光有虹圈、视矇,应及早就医。

  7、酒精可使血管扩张,导致眼压升高,因此应避免过度饮酒。

  8、有青光眼家族史及危险因素者,应定期检测眼压。

  谁应该阅读《教你8招预防青光眼》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《教你8招预防青光眼》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《教你8招预防青光眼》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  教你8招预防青光眼相关内容资料:

  不起眼黄瓜竟是神药 80%的人不知道

  去除黑眼圈的6个小方法

  这三个穴位可缓解眼睛疲劳

  用眼过度伤气血 枸杞石斛来调理

  数字阅读时代 眼睛易惹角膜炎

性功能障碍是什么症状啊治疗卵巢早衰医院治疗焦虑症大概费用
友情链接