记忆力下降头痛是身体缺水的表现？

来源：宁波新闻网日期：2024-06-11 阅读：

记忆力下降头痛是身体缺水的表现？

记忆力下降

如果血液中的水份不足，导致脑细胞缺水，大脑将无法取得所需的氧气和营养，脑细胞功能就会下落。如果脑细胞得不到充足的水份，其恢复能力和信息传递能力将会下落，记忆力自然也会下降。

比这个更严重的是，血液循环障碍将致使水份供应不顺畅，脑细胞在不知不觉中逐步受到伤害。健忘症也因此产生。

头痛头沉

脑细胞在运行进程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物资，因此会及时把废弃物清算干净。

这也是大脑具有水份配给优先权的缘由。当水份不足时，大脑为了清算废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这类信号。

给大脑供应血液，需要通过从心脏大动脉延伸出的颈动脉，经头皮和面部、舌头，终究穿过颅内。随着大脑下达指令给自己供应更多血液，动脉开始强行膨胀，面部和头皮的血液循环增加，太阳穴周围的动脉搏动增强，出现头痛的现象。如果增加的脑血流量没法满足脑细胞的水份需求，乃至会出现偏头痛。

常常发热

水分在体内起到调理体温的作用。如果身体不能调节体温，这是体内缺水的另一个信号。

身体因没法调理水份而发出的一种代表性信号就是日射病。如果在夏天灼热的阳光下汗流浃背地工作或运动过量，很容易因日射病倒下。流汗过量将致使身体大量失水，而身体缺水又会使人体失去调理体温的能力，没法抵挡酷热。

如果小孩发热到40℃以上，就会出现热性惊厥。这一样是水份不足引发的现象。身体缺水会让人体失去调理体温的能力，因高热而产生痉挛。

小编提示：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。